Cuando hablamos de salud, pocas personas piensan en su suelo pélvico… hasta que aparecen problemas como incontinencia, dolor en las relaciones sexuales o molestias lumbares. Pero ¿sabías que fortalecer y cuidar esta zona puede mejorar tu calidad de vida y rendimiento deportivo?

¿Qué es el Suelo Pélvico?
Es un conjunto de músculos y tejidos que sostienen la vejiga, útero (en mujeres), próstata (en hombres) y recto. Si no funciona bien, puede generar síntomas incómodos y vergonzosos.

¿Quiénes Necesitan Trabajar el Suelo Pélvico?
✅ Mujeres después del parto.
✅ Personas con incontinencia urinaria.
✅ Deportistas de alto impacto.
✅ Personas con dolor pélvico crónico.

¿Cómo Trabajamos en Consulta?
✔ Valoración individualizada (ecografía, exploración manual).
✔ Ejercicios específicos guiados.
✔ Biofeedback y electroestimulación.
✔ Readaptación para volver a tus actividades sin miedo.

Beneficios que Vas a Notar
✔ Mayor control urinario.
✔ Mejora de la vida sexual.
✔ Prevención de prolapsos.
✔ Aumento del rendimiento deportivo.

Conclusión
No esperes a que los síntomas empeoren. El cuidado del suelo pélvico es salud, bienestar y confianza.

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